Monde numérique

Applications, temps d'écran et plus encore. Le monde numérique soulève chaque jour de nouvelles questions.

Utilisation des médias numériques

Accompagner les enfants dans un monde numérique apporte chaque jour de nouvelles questions – et tout autant d'incertitudes. En même temps, c'est aussi l'occasion de découvrir ensemble de nouvelles voies, d'apprendre les uns des autres et de façonner le quotidien familial de manière plus consciente.

Les enfants, les écrans et nous au milieu

Accompagner les enfants dans le monde numérique

Les questions relatives à l'utilisation des médias nous préoccupent tous aujourd'hui : comment réussir à bien gérer les médias numériques au quotidien ? Comment créer un équilibre entre le online et le offline ? Et comment, en tant que personnes de référence, restons-nous en lien avec les enfants et les adolescents ?

Être un modèle

Les enfants n'apprennent pas seulement par les règles, mais surtout par l'observation. Notre propre rapport au smartphone, à la tablette et autres façonne leur comportement de manière décisive. Les professionnels soulignent que les parents sont les modèles les plus importants pour l'utilisation des médias - les enfants « imitent » ce qu'ils voient.

Cela signifie que non seulement le temps d'écran des enfants compte, mais aussi le nôtre. Regarder constamment son téléphone envoie un message clair - souvent de manière inconsciente.

👉 Une question utile au quotidien : est-ce que j'utilise mon appareil consciemment en ce moment ou par habitude ?

Temps d'écran :

Il n'y a pas de règle unique

Beaucoup de parents souhaitent des directives claires. Mais la réalité est complexe :

Il n'existe pas de temps d'écran fixe qui convienne à tous les enfants. L'âge, la personnalité et les contenus sont déterminants.

Plus important que de compter les minutes, il s'agit donc de savoir :

Que fait mon enfant devant l'écran ?

Comment se sent-il après ?

Y a-t-il un équilibre suffisant (activité physique, échange sociale, créativité) ?

Les règles sont importantes – mais elles doivent s'adapter au quotidien de la famille.

Étapes concrètes pour le quotidien

Approches utiles :

📵 Des temps sans écran (par ex. pendant les repas ou avant de dormir)

⏳ Des temps convenus d'un commun accord plutôt que des interdictions strictes

🧠 Discuter des contenus plutôt que de simplement les contrôler

📍 Utiliser les appareils de manière consciente (par ex. pas comme une occupation permanente)

Important : Les règles ne fonctionnent que si elles sont acceptées par tous. Et si les parents montrent eux-mêmes l'exemple. Les enfants ont besoin de soutien pour s'orienter dans le monde numérique. En particulier pour les jeux vidéo ou les applications, il convient de montrer de l'intérêt plutôt que de limiter immédiatement.

Les médias numériques sont également des espaces sociaux. Les enfants veulent en faire partie, et cela signifie souvent qu'ils connaissent certains jeux ou certaines plateformes

👉 Souvent, il vaut mieux que de dire « non » :

jouer ou essayer ensemble

demander : Qu'est-ce qui te plaît là-dedans ?

discuter des risques (par ex. les coûts, les contacts, les contenus)